Wir arbeiten in Einzelsitzungen, Gruppen, für private Retreats sowie Veranstaltungen oder Workshops .

Einführungsreihe zur Achtsamkeitsmeditation

Kurse

Jedes Jahr bieten wir regelmäßig einen Einführungskurs in die Kunst und Wissenschaft der Achtsamkeitsmeditation an. Für kommende Termine folge uns bitte hier.

Wir bieten Achtsamkeitsmeditationskurse auch für Paare, sowie für private, kleine und selbstorganisierte Gruppen (z.B. Freunde oder Familien) an. Diese Kurse können für deine individuellen Bedürfnisse gestaltet werden. Bitte kontaktiere uns wenn du daran interessiert bist, auf diese Weise mit uns zusammenzuarbeiten.

Individuelle Betreuung

Einzelsitzungen

Achtsamkeits- und Meditationspraktiken können uns helfen, tiefe und befreiende Beziehungen zu uns selbst, zu den Menschen in unserem Leben und zu unserer Umgebung aufzubauen. Als erfahrene Meditationslehrerinnen und Coaches bieten wir Einzelsitzungen an, um das Bewusstsein zu unterstützen und ein präsenteres und zielgerichteteres Leben zu führen.

Unsere Praxen halfen Kunden dabei:

formelle und informelle Achtsamkeitspraktiken zu etablieren
eine regelmäßige Meditationspraxis zu etablieren
mehr Fokus, -sich auf unterstützte und strukturierte Weise auf die Erfahrung des gegenwärtigen Moments zu konzentrieren
Veränderung navigieren
Muster, die nicht dienen, loszulassen
Vertrauen wiederherstellen
Resilienz aufbauen
Körperwahrnehmung stärken
Achtsame Führung und Selbstführung

* 45-minütige wöchentliche Mentoring-Sitzungen finden per Videochat statt. Neukunden werden ermutigt, sich zunächst für 2-3 Monate zu verpflichten.

**Hinweis: Mentoring ist keine Therapie und kein Therapieersatz. Wir lieben therapeutische Arbeit! Aber sind nicht ausgebildet tiefenpsychologisch, auf diese Weise mit Ihnen zu arbeiten. Meditations-Mentoring ist ein anderer Weg, um neue Möglichkeiten für Heilung und Wachstum zu eröffnen.

Organisationen und Unternehmensteams

Exklusives, massgeschneiderte Kurse und Workshops

Manchmal gestalten wir Workshops und Kurse für Gruppen und Teams in einem privateren Rahmen.

Setze dich mit uns in Verbindung, wenn Du daran interessiert bist, auf diese Weise mit uns zusammenzuarbeiten.

Unsere Kurse und Praktiken helfen Kunden:

Kommunikation und Verständnis füreinander zu fördern
Resilienz aufzubauen
Auswirkungen von Stress innerhalb und außerhalb des Arbeitsplatzes zu reduzieren
Leistung und Konzentration zu steigern
Emotionale Intelligenz zu entwickeln
Bindung und Engagement zu stärken